ゆるゆるりん♪

管理人りんのゆるゆるな日常を綴っています

ヨガ35回目


体がガッチガチに硬いです(泣)
そろそろ冷房の影響が・・・もともと冷え性なので、
体が冷え切ってしまうんですよ。ホットヨガとはいえ、
体が温まるまで時間がかかる季節になってきました。

そんなわけで、前半どうもスッキリしなかったのですが、
後半からしっかり汗も出てきて、90分終わる頃には
体もちょっとはほぐれてきました。ふうぅ。

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ヨガ34回目


急に予定が入って、遅い時間のレッスンに。
終わってからのんびりできるのは良いのですが、
帰りの地下鉄が混むんですよね〜さすが花金(死語?)

今日はイイ感じに体が動きました!
まだまだできないポーズは多いのですが(汗)
90分休まずできて満足〜あとは集中力!集中力!課題です。

ヨガ33回目


いや〜あと10分、いや5分(泣)
予約したクラスに間に合わず、遅い時間のレッスンに。
のんびりできる!と気持ちを切り替えたのですが・・・

何だかとっても体が重くて。動かないわけではないのですが、
バランス系のポーズはグラグラだし、寝ポーズも動きがイマイチ。
う〜ん、う〜ん、そろそろ夏バテか?

ヨガ32回目


今日ものんびり、遅い時間のレッスンに。週末だからか、
人数はボチボチ多めですね。日中暑かったせいもあり、
かなり暑いです。始まってすぐ、汗がポトっと、ポトっとマットに。

うわぁ〜!!こんなに汗をかくのは久しぶりかも。
体が熱〜い!!けれど、90分しっかりイイ汗かきました。スッキリ!

ヨガ31回目


のんび〜り遅い時間のレッスンに。人数も少なめだから?
湿度がちょっと低いような。う〜ん、なかなか汗が出ないよぉ。

思いのほか?遊び疲れも出ず(笑)気持ちよ〜く体を伸ばす
ことができました。後半汗も出てきたし、満足満足。
今日もよく眠れそうです・・・

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Author:りん
名古屋在住。実家近くで気ままな
ひとり暮らしを楽しんでいます。

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