ヨガ35回目
体がガッチガチに硬いです（泣）
そろそろ冷房の影響が・・・もともと冷え性なので、
体が冷え切ってしまうんですよ。ホットヨガとはいえ、
体が温まるまで時間がかかる季節になってきました。
そんなわけで、前半どうもスッキリしなかったのですが、
後半からしっかり汗も出てきて、90分終わる頃には
体もちょっとはほぐれてきました。ふうぅ。
ヨガ34回目
急に予定が入って、遅い時間のレッスンに。
終わってからのんびりできるのは良いのですが、
帰りの地下鉄が混むんですよね〜さすが花金（死語？）
今日はイイ感じに体が動きました！
まだまだできないポーズは多いのですが（汗）
90分休まずできて満足〜あとは集中力！集中力！課題です。
ヨガ33回目
いや〜あと10分、いや5分（泣）
予約したクラスに間に合わず、遅い時間のレッスンに。
のんびりできる！と気持ちを切り替えたのですが・・・
何だかとっても体が重くて。動かないわけではないのですが、
バランス系のポーズはグラグラだし、寝ポーズも動きがイマイチ。
う〜ん、う〜ん、そろそろ夏バテか？
ヨガ32回目
今日ものんびり、遅い時間のレッスンに。週末だからか、
人数はボチボチ多めですね。日中暑かったせいもあり、
かなり暑いです。始まってすぐ、汗がポトっと、ポトっとマットに。
うわぁ〜!!こんなに汗をかくのは久しぶりかも。
体が熱〜い!!けれど、90分しっかりイイ汗かきました。スッキリ！
ヨガ31回目
のんび〜り遅い時間のレッスンに。人数も少なめだから？
湿度がちょっと低いような。う〜ん、なかなか汗が出ないよぉ。
思いのほか？遊び疲れも出ず（笑）気持ちよ〜く体を伸ばす
ことができました。後半汗も出てきたし、満足満足。
今日もよく眠れそうです・・・
